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当院からのお知らせ（2019/08/15更新）
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［何を目的として取り組んでいますか？］
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目指せ、ぽっくり死！！ vol.618
【何を目的として取り組んでいますか？】
当院では院内での施術だけでなく、ご自宅でこのようなことをされてみてはいかがでしょうかとアドバイスをさせていただいております
運動、食事、睡眠、生活習慣など、多岐にわたってアドバイスをしているわけですが
最初の目的を忘れてしまって、その行動をすることだけにフォーカスしてしまっているケースが少なくありません
あなたは「目的」をしっかり把握して取り組んでいらっしゃいますでしょうか
□■□■□今週のメニュー■□■□■
１ 今週のテーマ
２ 編集後記
【何を目的として取り組んでいますか？】
一番顕著なのが、運動指導です
肩こり改善の為、腰痛予防の為、姿勢補正の為にこんな運動はいかがでしょうとお伝えすると
ほとんどの方が「先生、何回やればいいでしょうか」と質問されます
もちろんやっていただきたい回数はあります。あるのです
しかし、それよりも前に、まずは正確にそのアクションをすることができるかの方が大切なのです
今のあなたの症状や姿勢は、癖のある使い方を今までしてしまった為に起こっているわけです（筋力低下も含めて）
それを改善していくのですから、まずは「正しい」姿勢、「正しい」やり方で実施する必要があるわけです
その上で必要な回数をクリアしていただきたいのですが、「回数」をこなすことが主目的になってしまっている方が多いのが現状です
正しくない姿勢で回数をこなしても、あなたの不具合は改善しません
ある運動を１０回やりましょうとお伝えしたとします
５回までは正しくできていたのですが、その日は６回目で姿勢が崩れてしまったとします
であるならば、その日は無理をせず、５回で終了します
そして、後日あらためて、１０回を目標にチャレンジするのが正しいやり方です
たまに、自宅で腹筋を１００回やっていますとか腕立て伏せを１００回やっていますとおっしゃる方がいますが
１００回もこなせる運動は、その人にとって正しい負荷ではありません
仮に正しいフォームで行うことができたとしても、得られる効果は少ないです
そして、正しくないフォームで行ってしまった場合
新たな障害の原因になり兼ねません
いかがでしょう、あなたは「回数」に拘ってしまっていませんでしょうか
何の為に、その行動を行っているのか
常に意識、再確認をしながらやってみてはいかがでしょう
～～～ 編集後記 ～～～
＜極塩販売終了のお知らせ＞
還元力の高い、チベット産岩塩の「極塩」ですが、コロナ禍の影響で安定供給が叶わず、メーカーさんが撤退することとなってしまいました
まことに申し訳ございませんが、現在の在庫を以って販売を終了させていただきます
2021/04/15現在の院内在庫状況は下記の通りです
・極塩バスソルトテルマエ 残５
・極塩細粒ポケットサイズ 残６
取り置きも承りますので、購入を希望される場合はお早めにご連絡ください
極塩の代わりになる製品を見つけましたら、またご連絡させていただきます
なお、非加熱海水塩や塩飴、塩麦茶、黒ごまなどは別メーカーさんですので引き続き販売しております
＜４月後半の空き状況（2021/04/15現在）＞
１８日（日）→18:00
２０日（火）→10:30・15:30
２４日（土）→16:00・18:30
２５日（日）→15:30・18:00
２６日（月）→09:00
２８日（水）→09:00・15:00
更新・キャンセル情報はこちらよりご確認くださいね。現在４・５月のご予約を承っております（もちろん６月以降もＯＫです！！）
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＜会員カード終了のお知らせ＞
既存の患者さんにお渡ししている会員カードですが、お手持ちのカードのポイントが埋まり次第終了とさせていただきます。ご了承ください
ポイント特典は無くなりますが、お誕生日特典（1,000円割引プレゼント）は継続させていただきます
お誕生日の月は必ずお越しくださいね
コロナウイルスと上手に付き合っていく為に、あなたがやれることをまとめています。参考にしてみてくださいね。こちらをクリックしてみてください
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千葉県松戸市古ヶ崎４-３５６２-１
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