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当院からのお知らせ（2019/08/15更新）
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［【緊急提言】まずは自律神経を調えましょう］
コロナウイルスの影響で、ドラッグストアからマスクやアルコールが売り切れていますね
間もなく花粉症の季節にも入る為、マスクが手に入らず不安になっている方が少なくないようですが、あなたはいかがでしょうか
確かにマスクやアルコールは感染予防、感染拡大を防ぐ為に必要な物ではありますが、感染予防、感染拡大を防ぐ観点からの優先順位は高くありません
それよりも手に入らないという「不安感」があなたの身体の免疫力を下げてしまうのが心配です
「心身一如（シンシンイチニョ）」。心の影響は身体に現れるのです
私はマスクよりも
・小まめな手洗い（一回毎に石鹸やアルコールを使用する必要はありません）
・小まめな（塩）うがい
・十分な睡眠（休養）
が大事だと常々患者さんにお伝えしています
ここが疎かだと、マスクをしていようが容易に感染、発症してしまいますし、花粉症の症状も強く出てしまいます
一旦立ち止まって考えてみましょう
マスクの代わりになる物はないのでしょうか
検索時代の今、GoogleやYouTubeなどで調べれば、マスクに代わる物の紹介がたくさん出ています
不安なのはわかりますが、必要以上に恐ることはないのでは
もう一度お伝えします
心身一如。心の状態はすぐに身体に反応します
まずは深呼吸して、他にできることをしっかり行い、日々の生活を送っていきませんか
一つ付け加えておきますと、風邪などの際も鍼灸治療を受けることをオススメしております
腰が痛いから鍼治療、胃の不快感があるから灸治療と一緒です。症状がお有りでしたら、まずはご相談くださいね
最後までお読みいただき、ありがとうございました
かつまた鍼灸治療院
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