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［第５８回ぽかぽかお灸ランチ会ダイジェスト その３］
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目指せ、ぽっくり死！！ vol.488
【第５８回ぽかぽかお灸ランチ会ダイジェスト その３】
前々回から数回にわたり、先日開催した第５８回ぽかぽかお灸ランチ会のダイジェスト版を掲載しています。本日は最終回になります
今回のテーマは「心」。心の問題に対し鍼灸は何ができるのか
心と身体の繋がりを一緒に学びましょう
□■□■□今週のメニュー■□■□■
１ 今週のテーマ
２ 編集後記
【心と身体。そして鍼灸】
＜前回の復習＞
・五行と感情の関係
＜今日はツボのお話＞
この症状にはこのツボというのがあったらいいのですが、同じ症状でもあなたと私の発生機序は異なります
したがって我々鍼灸師は、一人一人に合わせたツボを適宜選択するのですが、今回は、こんな時はこのツボを使うと平均的に効果を発揮しますよ～というツボをお伝えしますね
１ 労宮（ロウキュウ）（手厥陰心包経）
手のひらの中央。指を曲げた時に中指があたるところ
鎮静のツボで、最近はやる人を見なくなりましたが、緊張しないように「人」の字を手のひらに３回書いて飲み込む、そう、あの場所です
あの方法、実は理にかなっているんですね
２ 内関（ナイカン）（手厥陰心包経）
前腕の内側。手首の皺から肘に向かって指３本分上がったところの真ん中
２本の筋（スジ）が見えると思いますが、その間に取ります
自律神経を調節するツボで、乗り物酔い時によく出てくるツボですね。しかも降圧作用もあるツボになります
３ 百会（ヒャクエ）（督脈）
両耳を結んだ線と鼻から上に伸ばした線の交点のところ
副交感神経を活性化してくれます。また、鎮痛の効果も持っています
４ 関元（カンゲン）（任脈）
恥骨とおへそを結んで５等分に分け、下から２番目の場所
「丹田」の場所になります。元氣の関所という意味ですね
５ 湧泉（ユウセン）（足少陰腎経）
足裏にあり、足の指を曲げた時にできる凹み（「人」の字）の交点
鎮静、安心作用を持っています。「氣」が湧き出るところなので、湧泉といいます
この他にも何ヶ所かお伝えさせていただきました。そして、爪楊枝を束ねて刺激をする爪楊枝針も作成し、使い方をレクチャーしました
ご自宅にあるもので鍼の代用ができるんですよ
コツは、日頃から刺激を入れておくこと。症状が出てからでは遅いんです
症状が出ないようにメンテナンスすることが大切なんですね
今日お伝えしたツボは、お仕事の途中でも触れるツボばかり。仕事の合間合間に押すだけで、健康になれるのであれば、押したもん勝ちですよね～～～
ぜひぜひ、ご活用くださーい
次回のぽかぽかお灸ランチ会は、１１月１７日（土）
第５９回ぽかぽかお灸ランチ会のテーマは前々回できなかった「肩こり」と「一年間の総復習」を行う予定です
肩こりの改善方法をその場でマスターしましょうね
ちょっと早い忘年会もやりますよ～～～（電車でお越しくださいね）
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～～～ 編集後記 ～～～
ではメルマガ読者さん先行で、ぽかぽかお灸ランチ会の募集を開始いたしまーす
上でもご説明させていただきましたが、今回はちょっと早い忘年会を開催します
いつもお世話になっている台葉さんの大人氣メニュー２種類の火鍋を出していただきます
↓ ↓ ↓
辛いだけじゃない、旨味たっぷりの火鍋でーす
たくさん学んで、一緒に飲みましょう！！
１２:００スタート。終了は１７:００くらいになる予定です
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最後までお読みいただき、ありがとうございました
かつまた鍼灸治療院
鍼灸師 勝亦将司（ｶﾂﾏﾀﾏｻｼ）
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