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［週末妊活のすすめ ムリなく授かる50のヒント］
久しぶりに本の紹介です
最近、不妊治療を承ることが多くなったので、あらためて勉強をしています（自分の為にも）
＜週末妊活のすすめ ムリなく授かる50のヒント＞
北村健著 主婦の友社
まずは、精子も卵子も老化するということを認識することが大切ですね
だからといって、産めないというわけではないのでご注意を
そして、妊活は二人で協力しながら、しかも楽しくやることがポイントだと書かれています
以下、特に読んでいただきたい項目です
P14 妊娠は奇跡。受精する確率は何億分の１です
P26 不妊の原因は男女半々。いえ、男性６割、女性４割かもしれません
P28 男性の約１００人に１人は無精子症です
P30 現代女性は妊娠しづらい体になっています
P42 妊活で最も大事なのはストレスを減らすこと
P46 ふだん健康でも緊張状態では妊娠しにくくなります
P50 排卵日SEXは最悪です！
P52 排卵日に振り回されなくても大丈夫
P66 妊娠の為に亜鉛をとりすぎるのは逆効果
P68 命の根源ミトコンドリアを活性化させましょう
P92 無。になれる時間はありますか？
P106 女性は局部を洗いすぎないようにしてください
P112 朝SEXもおすすめ
一項目一項目とても簡潔に書いてありますので、これから妊娠を考えているカップルにぜひ読んでいただきたい一冊です
週末妊活のすすめ ムリなく授かる50のヒント/主婦の友社
最後までお読みいただき、ありがとうございました
かつまた鍼灸治療院
鍼灸師 勝亦将司（ｶﾂﾏﾀﾏｻｼ）
当院は松戸市だけでなく、柏市や鎌ヶ谷市・船橋市・市川市・八千代市・佐倉市・流山市、東京都江戸川区や葛飾区・北区・狛江市、神奈川県横浜市からもお越しいただいております
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