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［一気に減らすことは不可能です］
年末年始、たーくさん食べたり飲んだりされましたか～？
楽しいことは良いことですが、その分体重が…………（泣）
さて、増えてしまった体重をどう減らしましょうか
箱根駅伝を見た後に走った人も少なくないはず
高校サッカーを見た後に公園でボールを蹴った人も少なくないはず
でも、それをしたからといって体重は減りません。かえってお腹が空いてさらに食べちゃうのが目に見えています
でも何とかしたい～～～
正解はこちら
日常生活における負荷量を増やす！！
これに尽きます。いきなり運動量を上げると報酬を欲しくなるのが人間というもの
ここでいう報酬とは、達成のご褒美となる、チョコとかビールですね
これじゃあ本末転倒です…………
そうではなく、じわじわ～～～っと負荷を増やして消費量を上げるのが一番成果が出るのです
こんな方法で負荷量を増やしてみてはいかがでしょう？
※当院ホームページにとびます
最後までお読みいただき、ありがとうございました
かつまた鍼灸治療院
鍼灸師 勝亦将司（ｶﾂﾏﾀﾏｻｼ）
当院は松戸市だけでなく、柏市や鎌ヶ谷市・船橋市・市川市・八千代市・佐倉市・流山市、東京都江戸川区や葛飾区・北区・狛江市、神奈川県横浜市からもお越しいただいております
かつまた鍼灸治療院
千葉県松戸市古ヶ崎４-３５６２-１（最寄駅：JR常磐線各停北松戸駅・送迎サービス（北松戸駅・松戸駅）あり）
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あなたのその生き方、な～んか損をしていますよ。せっかくの一度きりの人生。これを読んで楽しく過ごしてくださいねっ！！
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