【無料|募集開始】頑張りすぎてしまうあなたへ。心身の緊張をゆるめ「動ける私」に戻る 3日間チャレ
本当はもう、疲れ切っているのに、気づけば、ずっと頑張り続けていませんか。休みたいのに、うまく休めない。頭はずっとフル回転で、止まらない。夜中の食いしばりで、朝から疲れている。首や肩、背中はガチガチで、頭も重い。眼精疲労や頭痛も、当たり前になっている。ふと鏡を見ると、眉間にシワが寄っていたり、顔がどんよりしていたりして、「こんな顔してたんだ」とハッとする。気持ちにも余裕がなくて、大切な人にイライラして当たってしまう。「こんな自分もう嫌だ」そんな風に自分責めが止まらない。本当は、やさしく在りたいだけなのに…。ガチガチで頑張り続けていたあの頃私も、まったく同じ状態でした。かつての私は、常にONモード。カリカリ、ピリピリして、余裕がなく、からだもこころも、いつも緊張してガチガチでした。交感神経が張りつめたまま、ずっと力が抜けない。大切にしたい人がいるのに、その余裕すら持てなかった。当時の感覚は、映画『カイジ』の“ブレイブマンロード”を渡り続けているようなものでした。高層ビルの間に渡された、細い鉄骨落ちたら最後、真っ逆さま。こころもからだも、いつもそんなギリギリの状態だったんです。ガチガチの緊張状態になっていた理由なぜあそこまで自分を追い込んでいたのか。いくつもの原因が絡まっていましたが、その根本にあったのは、自分が自分の味方になれていなかったことでした。当時の私は、いつも自分を責めていました。体力がなくて疲れやすいことも、大切な人にやさしくなれないことも。情けない、恥ずかしい、悔しい。そんな風に、自分をいつも虐めていたんです。自分を責め続けていると自分を責め続けていると、こころもからだも、常に緊張状態にさらされます。いつもイライラして自分を攻撃してくる人と一緒にいるようなものだから、ほっと安らげるわけがない。からだはガチガチに硬くなり、表情も険しくこわばり、こころにも余裕がなくなっていく。だから、頑張っているのに、うまくいかない動きたいのに、動けない。そんな状態から抜け出せなくなっていたんです。本当はこうなりたいと思ってた当時の私は、ずっとこう願っていました。もっと動けるようになりたい。すぐにバテない からだ になりたい。朝までぐっすり眠りたい。頭痛や首肩こりのない自分になりたい。くすんだ疲れ顔から卒業したい。ほうれい線をなくしたい。女としての自信を持ちたい。「綺麗だね」って言われたい。気分の波に振り回されず、しなやかで、軽やかに生きたい。そして——大切な人に、やさしくできる自分でいたい。私が変わるためにしてきたことでは、そんな私がどうやって変わってきたのか。そこには、順番がありました。① まず、からだをゆるめ整えること鍼灸や東洋医学の養生(ツボ押しやお灸)で、からだをゆるめ、回復する力(自然治癒力)を取り戻しました。② 次に、お顔を元気にすること美容鍼灸で、内側からの美しさを引き出し、自分の状態を底上げしていきました。 ③ そして、こころの奥に向き合うことヒプノセラピーで、潜在意識に溜め込んできた感情を癒し、思い込みを手放していきました。④ 最後に、自分との関係を結び直すこと自分の一番の味方として、やさしく関わり直していきました。(この過程で見つけたコツがあります)からだとこころは、つながっています。その両方から整えていくことで、はじめて、「軽やかに動ける私」へと自然に変わっていったんです。ここから抜け出すきっかけとして私が実際にやってきたこと、そして変わってきたプロセスを、そのまま体験できる形にしたのが、この✨️3日間の無料オンラインセミナー✨️です。【このセミナーであなたが得られること】・からだのガチガチがゆるみ、呼吸が深くなる・首肩こりや頭の重さがやわらぐ・緊張がほどけて、眠りにつきやすくなる・気持ちの波が穏やかになる・こころにゆとりが生まれる・顔のたるみ、くすみ、むくみが解消する・表情が明るくなる・「休んでいい」と思えるようになる・自分で自分をケアする方法がわかる・自分にも周りにもやさしくなれる\3日間でこれだけ無料で学べます/Day1|からだとこころの緊張をゆるめる・からだとこころのつながりのお話・自分を大切にするってどういうこと?・東洋医学と自然療法のストレスケア法・自律神経を整える呼吸法・私をゆるめるヒプノ瞑想Day2|ガチガチ頭と疲れ顔を解消する・疲れ顔を手放すリンパマッサージ&ツボ押し・リフトアップ&小顔を叶える「頭ほぐし」・美しさを引き出すヒプノ瞑想Day3|自分責めを手放し、動ける私へ・潜在意識とヒプノセラピーのお話・自分との関係を結び直すために・自分の一番の味方になる方法※Day1・Day2はホームケアもお伝えします一緒に、どんどん元気に美しく、「軽やかに動ける私」を取り戻していきましょう😊✨️🌸開催概要🌸【日程】2026年4月15日(水)・17日(金)・19日(日)※全日参加がおすすめですが、どうしても難しい方は、公式Lineよりご相談ください。【時間】20:00〜(各回60〜90分)【場所】オンライン(Zoom)【参加費】初開催につき【無料】(通常45,000円相当)🌸お申し込み方法🌸こちらの公式LINEより、「参加希望」とメッセージをお送りください。※女性限定・少人数開催追って、詳細と参加リンクをお届けいたします。少しでも、今よりちがう自分になりたいあなた、ぜひ、ご連絡くださいね。ほんの少しの勇気が、あなたの未来を大きく開いていきます😊🌸