今日は何月何日で何曜日かわかりますか？
5/4（土）みどりの日です。
長期休暇中の方はそろそろ何曜日かわからない、疲れが出てきてる、などの状態になっていませんか？
本日は休日診療日です
生活リズムが崩れることにより自律神経バランスも崩れて体調不良になる方が増えています。
休日も鍼灸治療が可能な日がありますのでお気軽にお問い合わせくださいね。
では「連休疲れ」とは？
✔︎食べ過ぎ飲み過ぎによる胃腸の不調
✔︎夜更かしによる睡眠リズムの乱れ
✔︎普段しない運動による筋肉の疲れ
✔︎頭痛、耳鳴り、めまい
などなど。
自律神経の乱れにのものも多いです。
セルフケアしていますか？
お灸だけではないですよ。
ツボ押しもあるしストレッチもあるし筋トレもあります。
はりきゅうSalon Anif（アニフ）ではご予約日の施術と同じくらい普段のセルフケアが大切だと考えています。
その訳は
を参考にしてください。
施術日でない日のほうが多いので普段のケアがととも大切です。
Anif（アニフ）の特徴はセルフケア指導と普段のお悩みをいつでもLINEでご相談できること。
セルフケアをしっかりできるようになると連休ボケからもはやく抜け出せますよ^_^
さてお休みを利用してウォールシェルフを取り付けました！
今後はご紹介したいものをここに置いていきたいと思います^_^
こんな感じになりました。
ご予約&お問合せはLINEが早くて確実です。
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