中秋の名月はカラダのデトックスをしよう！

小1男の子のママ鍼灸師。
鍼灸師になって約10年。
鍼灸やどりぎオーナー！

あなたの美と健康を
トータルプロデュース！！

ココロとカラダを軽くして
私らしく楽しく生きるを
サポートします♡

【熊本/全国】

豊田　直子
（自己紹介はこちら）

オトナ女子の美容鍼灸
カラダを元気にする鍼灸治療
産前産後ケア鍼灸

9月17日は

中秋の名月です

旧暦の15日の夜を

十五夜と呼びますが

旧暦8月15日を

「中秋の名月」といいます。

中秋の名月といえば、

お月見団子を食べながら

月を愛でるイメージでしょうか。

あなたは何をしますか？

中秋の名月にはカラダに心を傾けよう！

月といえばカラダ！

「肺」「肝」「腎」など

カラダに関する漢字には

月の文字が入ります。

東洋医学では

人と自然はつながっている

と考えられています。

そして、

中医学の三大古典である

黄帝内経（こうていだいけい）には

「月の満ち欠けが人の体に影響を与える」

と書かれています。

忙しい現代、

カラダのことは

つい後回しにしがちです。

だからこそ、

中秋の名月は

カラダへと意識を向けてみませんか？

満月の過ごし方

月の満ち欠けによって

カラダも変化していきます。

新月と満月では

その過ごし方も異なります。

満月の時には

カラダの内側も

「満ちる」ときです。

そのため、

補う養生よりも

溜まったものを

巡らせる養生をしましょう！

ゆっくりとお風呂に浸かったり。

軽いウォーキングなどで

気持ちよく汗を流したり。

生姜やネギなど

辛味食材を取ったり。

血流を良くすることを

積極的に取り入れてみましょう。

お月見団子に月見酒…と

楽しみたいところですが、

食べ過ぎ飲み過ぎには要注意！

カラダの状態に意識を向けて

心地よく

美しい月を楽しんでくださいね♡

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