鍼灸師になって約10年。
鍼灸やどりぎオーナー！
あなたの美と健康を
トータルプロデュース！！
ココロとカラダを軽くして
私らしく楽しく生きるを
サポートします♡
【熊本/全国】
豊田 直子
（自己紹介はこちら）
オトナ女子の美容鍼灸カラダを元気にする鍼灸治療産前産後ケア鍼灸
空気は少し冷たいですが、
日中はポカポカ暖かい♪
陽射しも気分も
春らんまんです
新年度は
いかがお過ごしでしょうか？
我が家は
息子が今年度から新1年生。
入学式があるので
何だかソワソワうきうき
春の陽気に充てられてます。
この時期は
スーツや春服などを新調して
鏡の前に立つことも増えますが。
鏡の前に立って
「太ったかも！？」
とショックを受けていませんか？
その気になる部分は
春ならではの症状かも！
4月のカラダの状態
お尻・太もも・お腹・足首…
下半身がパンパンしてる！！
「ダイエットしなきゃ！！」
と焦る気持ちも生まれる4月。
春は下半身が太りやすい時期です。
カラダの水はけが悪くなり、
むくんだ結果
サイズアップしやすくなります。
水はけが悪い結果、
カラダも重くなりがちで
何だかスッキリしません。
春を軽やかに過ごすためにも
「水の巡り」を整えましょう♪
4月の養生の3つのポイント
①冷やさない
まだまだ空気は
冷たい日もある春。
春風には注意！
ファッションも
軽やかにしたい季節ですが、
ウィンドブレーカーや
レッグウォーマーなど
冷やさない工夫をしましょう。
②温める
春風にカラダが冷えた！
という時は
温めるようにしましょう。
お風呂にゆったり〜♪
がオススメですが。
時間がなくてシャワー！
という時は
足湯をプラスしてみましょう。
③腸活
大腸の水はけを
よくしておくことが大切！
納豆や味噌、ヨーグルトなど
発酵食品を
取り入れてみましょう。
お腹から
スッキリさせましょう。
4月は年度変わりで
何かと忙しく
カラダのことは後回し…
となりがちな時期です。
頭痛や肩こり、疲れなど
ココを乗り切れば〜！
と頑張りすぎると
そのしわ寄せが
5月にドッと押し寄せてきます。
冷えてないかな？
疲れてないかな？
無理しすぎてないかな？
優しさと労りを
カラダにも向けてみてくださいね♡
LINEに登録して頂いた方限定
「健やか美人になる冷え対策法」
無料プレゼント中
登録はこちらから↓
ID検索の場合は
@ktd7762e（＠も忘れずにつけてね！）
ぜひご登録ください♡
〜鍼灸やどりぎ〜
営業時間：10:00～16:00
定休日：不定休
住所：熊本県熊本市東区長嶺南
詳細はご予約時にお伝えします。
ご予約・お問い合わせは
ＬＩＮＥ公式に
「問い合わせ」と送ってください！↓
@ktd7762e
（＠も忘れずにつけてね！）
メニューはこちら
ホームページはこちら
