二十四節気の立春。
暦の上では
春ですがまだまだ寒さは続きます。
私たちが
春だ〜と実感できるのは
3月に入ってからでしょうか
2月
まだ冬の感じが強いですが
地球上のエネルギーは
確実に春へと向かっていて
その影響は
私たちの身体にも出てきます。
知らず知らずのうちに
季節に合った身体へと変化するのです〜
今の季節
まだまだ寒さ対策が必要です
◾︎冷やさない！
◾︎温める！
今
インフルエンザの流行もピークに
手洗いうがいはもちろん
予防のマスクや
鼻口の粘膜の乾燥予防に
こまめな水分補給を！
免疫力を上げるには
しっかり休息することも大切です！！
体調が少し変かも。。。
と感じたら早めのケアを
オススメです^_−☆