はりむすめです)^o^(
うちの ハリネズミ君、
往診のないお昼休みや、仕事の後や、
休日なんかは ほぼ全て テニスをしています。
なんだか、大好きみたいです😍
でもやっぱりオーバーユースなのでしょう。なんとなく、右肘に違和感が出てきたようでした。
それに加え、ダブルバックハンドからシングルバックハンドに変えて負担増に。
雨で重くなったボールを打つ事がたまたま重なり、ますます肘の負担が増えました。
そして3週間前、無理な体勢でラケットを振った時にものすごい激痛が走ったみたいです(//∇//)
テニス肘です。
テニス肘は、手首を動かす筋肉の使い過ぎにより、肘の外側が痛くなります。
その後は、ラケットを握っただけで
ビ〜〜ンって痛みが走り、とてもテニスどころではなかったみたい‥
珍しく弱気になり、テニスやめようかな‥
なんて言い出すから
えっ？
お休みの日ずっとお家にいるの？
私、自由にお出かけできなくなるの？
私の生活どうなるのー？
でも大丈夫でした！
一瞬の気の迷いだったようで、
すぐに自分で鍼打ってました！
あ〜良かった（＾ν＾）
翌日の練習はお休みして、
1週間位は軽めの練習と治療を併用。
本当は休んだ方が良いのでしょうが
不安になるのでしょう。
何を目指してるのでしょうか？
この辺は自己責任です。
痛みもすっかりなくなり、
この前の土日は合わせて10時間コートに居たけど今のところ大丈夫みたいで
一安心です（＾ν＾）
植え替えしたランも小さい葉が出てきてこちらも一安心(๑>◡<๑)