腰痛をぶっ飛ばす孫と愛犬と１時間お散歩

朝晩の冷え込みの影響なのか、顔を洗っている時に軽いギックリ腰になりました(^-^;

動けなくは無いので親父の施設入居が終わって夕方から孫と愛犬のお散歩へ

１時間程歩いて腰のリハビリです

季節の変わり目は、体調を崩しやすいので皆様も気を付けて下さいね(^ー^)