セントラルスポーツ入会

妻が突発性難聴を患って治療に専念するため仕事を辞めて貰いました

とはいえ、溜まった疲れやストレスを発散しないと健康体を維持出来ないので７月から近所のセントラルスポーツの会員になってマイペースで汗を流してます

 入会すると２週間は同行者が無料でトレーニング出来るシステム

芋づる方式、上手く考えてますね

今日は、私も同行して有酸素運動から筋トレ併せて１時間程度

いい汗流して帰ってきてシャワー浴びてシャキッとスッキリ

暑さに負けず汗を流すと気持ちいいですね

継続しなきゃです(^_^)