筋肉痛(^-^;

昨日は、初心者向けの半日コースの山歩き講習会

今日は、ＩＫＥＡへ買い物に出掛ける予定でしたが二人とも筋肉痛で中止にしました

メッチャ弱ってるやん、身体

山歩きを楽しめるよう基礎体力を維持するよう少しでも毎日運動しなきゃと改めて反省

この気持ちを忘れないよう今日からウオーキングするぞ～(^_^)