ＧＷのフルマラソン目標達成

ＧＷの目標は４２．１９５キロをジムで完走する事でした

軽く考えてましたが足腰が張ってくるし膝や股関節が痛くなって日頃の運動不足が身にしみます

そんな中、本日目標達成

１日６キロ

２日９キロかかとに痛み

３日７キロ左の股関節に痛み

４日８キロ太ももパンパン

５日６キロ腰に痛み

７日６．２キロ

色々ありましたか目標達成しました～

体重も６キロ程減量できたから美味しいもの沢山食べれる身体になりました