こんにちは
鍼灸師ヨガインストラクターの
犬塚志保です。
市川市北部は自転車必須エリア
本八幡の京成線エリアの
自転車ラッシュは
通称「北京通り」（笑）
バッテリー搭載の自転車は
一家に二台持ちの方もいるくらい
必須アイテムです。
自転車をスマートに漕ぐために
アラフォーの私たちにできること
をテーマにしたレッスンでした。
近所のスーパーへの買い出し
子どもの送迎の往復
パート先への通勤
すべての自転車に乗る時間を
身体を整える時間に
変えましょう。
ひとりひとりの癖に
フォーカスしながらも、
隣で聞いてるあなたにだって
必ず当てはまることはあるはず。
夏休みの宿題を
やるかやらないかは
あなた次第‼︎‼︎‼︎
1日何回やればいいですか？
とか聞かないでください。
毎日やれるかどうかです☆〜
通勤はリバーサイド🚲