勉強会からの

テーマ:
今日は鍼灸新潟の特別講演で医科学博士で現役看護師で鍼灸師の宇津木先生のお話を聞いて来ましたウインク

初心に戻って基礎から✨




良い勉強会でした🤗


それから午後は家族で紅葉狩りへ🍁

その前にヤスダヨーグルトで一服🍦

五頭山麓の紅葉🍁




綺麗でした照れ


それから旦飯野神社へ⛩

神社でお参りしてからカリオンパークで一通り遊んで帰宅口笛





チビ助可愛いわ💕

これこらまた練習につぐ練習なんで家族サービス出来る時にしとかないとね😅
昨日は大人の遠足🍁

5:45スタートで西蒲三山やってきましたウインク

去年も3日に三山やってたので恒例になるかなルンルン

朝は寒〜いアセアセ
ヘッデン点けて登り始めるも朝陽が晴れ

黒滝城址から
去年崩落した黒滝の搦手ガーン

8:30弥彦
多宝山山頂下のブナは落葉してました🍂
ここは新緑は凄く好きなところ


角田山頂で朝日山の友達発見口笛
稲島下山後登りかえして復路へ走る人
角田山頂

モンキーツリー🐒

五ケ峠から下山してロードへ
すぐのコンビニでビールタイム🍻

からの弥彦公園🍁
今年はまだ赤が少ないなぁショボーン
50kmの大人の遠足楽しかったルンルン

からの、今日はちび助連れてプリキュアショーへキラキラ
30分肩車は一種の修行でしたアセアセ

プリキュア吹き替えは2時間以上待ちだったので諦めましたタラー

ダッフィバスも正面は大行列だったので横で🤳

鳥屋野潟公園で遊んだ後は八ちゃんでお昼ラーメ

魚粉が効いてて美味しかったです照れ

2日間楽しみましたウインク

決めた‼️

テーマ:
来年のメインレース決めました😊

その前に試写会が当たったんですが仕事で行けなく友達に譲ったら⬇︎

見附のお饅頭になりました🤗
ありがとうございました😊

それから富山マラソンに行った友達からお土産をいただきました🎁
どん兵衛は関西味らしく薄味らしい✨ 

今度新潟で売られているどん兵衛と食べ比べしよ🍜

さて、来年のメインレースは4/21に行われる山寺蔵王ウルトラマラソン100kmに決定キラキラ


制限16時間と緩いですが目標タイムは13時間半以内ルンルン
あくまでも基準はくびき野で‼️

累積2000mとくびき野よりキッツイらしいです💦
主催者談(笑)

これでダダ下がりだったモチベがUPアップアップアップ

これから冬でなかなかLSD出来ないけど脚作りはしっかりやろ〜‼️