今日は相棒と西蒲三山往復して来ました🏃♂️
朝家出たら雪があったけど西蒲区は全くなし
朝４時過ぎにほたるからスタート🏃♂️
ナイトハイクは久しぶり🔦
一座目角田山
山頂は雪少し、そして海風冷たく地面が凍ってました🧊
とりあえず滑って転んだりすると悪いので走らず歩く🚶♂️
樋曽あたりで白み始める
樋曽降りてからは魔女の森へ行き多宝へ🏃♂️
多宝も凍てついてました🥶
今日は仲間がスカイライン走するって言ってたけど朝は凍ってて大変だったろうなぁ🏃♂️
8時過ぎに弥彦ロープウェイ駅着くも開いてなくトイレ諦める
陽が差して来た☀️
二座目の弥彦山で青空に☀️
ここの景色が好き🌊
搦手、剣ヶ峰回避してロードで登り三座目の国上へ🏔️
国上寺へ降りて登り返し
復路、朝雪が残ってたスカイラインも雪が無くなってた☃️
いつもありがとう😊
無事往復🏃♂️
ショートカットしたので距離、累積は落ちたけど春は完全往復という宿題出来たから🆗
帰り道、五ヶ浜からのマジックアワー🌅
今年最後の強度の高い練習、天気ももって良いトレが出来たなぁ
また来年も鍛えてくださいね
12月は基本平日休み。
中２日で今日は休み
朝はゆっくりと7時まで寝た💤
いつも休みの日でも仕事の日の5:40より早く起きて走り行ったり、山行ったりしてるから🤣
で会社の同僚からもらったジャコウ猫の糞から取ったコーヒー豆を挽いてみた☕️
味は甘い
砂糖も入れてないのに甘い
苦味、酸味はあまり感じず‼️
ホットサンドといただく☕️
で9時からworkmanへ行きラン用のメリノと手袋購入
X shelterは保留で
次は石井スポーツとモンベルへ🛍️
ベースレイヤー、ミッドレイヤーになるこちらを購入✨予定🤣
お正月か2月に安くなると店員さんが言ってたのでそこまで我慢😣
3月のレースに持って行こう🏃♂️
で、午後はホームの角田山へ🏃♂️
じょんのび館♨️に車停めてスタート🏃♂️
ほたるから🏃♂️
山頂は誰もいなかった…
みんな景色の良い観音堂へ行ったのかな？
1本目🏔️
五ヶ峠へ下って樋曽山へ🏃♂️
樋曽のポールでUターンしてまた角田山へ🏃♂️
2本目🏔️🏔️
16k、3時過ぎに下山
下山後は♨️
気持ちよかった
次の休みは8日🎌
雨、雪だろうからトンネルランかなぁ🏃♂️
今日は天気に恵まれ気持ちよくスカイライン走30k🏃♂️
岩室の丸小山公園に集合して間瀬側から🏃♂️
もうすぐスカイラインは冬季閉鎖❗️
ランナー、チャリダー天国になりますね🏃♂️🚴♂️
青空だと海も綺麗🤩
今日はピンクマンと2人で🏃♂️🏃♂️
スカイライン山頂の売店で温かい甘酒で補給🍶
寺泊方面を👀
観音寺林道は落ち葉の絨毯🍂
紅葉谷はもう落葉🍂
おもてなし広場近くのこちらが第二エイド🍡☕️
コーヒーはスポーツマイレージと交換したので無料☕️
お彌彦さまは賑わってました
凄い人
ピンクマンありがとうございました
帰り道シーサイドから佐渡を
さて12月から天気が悪い新潟、春の160kに向けて脚を落としたく無いからトンネルランになるかな？
変わり映えしない景色にメンタルの修行が出来そうです
新潟市太平３－２５－９
０２５－２７１－８０５８