コマーシャルをみていると、「除菌」「手洗い」「うがい」とものすごい勢いで言っています
私の(子供含め)、健康法？は…
手洗い、うがい
テキトー、かなりテキトーにすること(￣∀￣)
うがいもしません
手洗いは、水でさら〜っと濡らす程度で終了
うがいするのは、朝起きたときに一番にするだけ
(水で)
でも、ここ何年もインフルエンザにかかっていません
(予防接種をした時に限ってかかったりします)
これは私の持論ですが
やり過ぎなくていいと思います
洗い過ぎたりすると必要な菌までもどっかいっちゃいます
常在菌と仲良くすることが必須
菌に負けない免疫力を高める事
(最強のバリアです)
あとは定期的な身体のケア
はりきゅうには免疫力を高める効果がありますよ
「和と輪」でじっくりと身体のケアしませんか？
あと、同じ様にしたら「インフルエンザになった」と言われても責任はもてません(笑)
(全ての方に合う訳ではないでしょうしね)
自己責任でお願いしますね(´∀｀)
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