今日のツボ「目の疲れ」

埼玉県東松山市、鍼灸hana 佐嶋です。


暑い〜真夏日。
水分を適度に取って冷房を使うなどして過ごしてくださいね。


さて、自粛期間中はパソコンやスマホの画面を見る事が多かったと思います。
そんな方には、

今日のツボ「目の疲れ」


こちらのツボは、あらゆる眼精疲労に有効です。

♡睛明(せいめい)…左右の目頭のやや上、凹んだところ

♡瞳子髎(どうしりょう)…目尻から少し耳側に寄ったところにある骨のくぼみ


仕事や勉強で長時間パソコンに向かう時は1時間ごとに休息をとり、ツボ押しタイムをつくりましょう。




あじさいあじさいあじさい

女性にはとても人気な美顔鍼。
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私は、翌朝のお肌のしっとり感を毎回実感しています。
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鍼灸hana 佐嶋は、せんねん灸セルフケアサポーターです。
 
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お灸は自宅で出来る養生法のひとつです。


おじいちゃんおばあちゃんもやっていたお灸で気を整える事も出来るのですよ。
心が元気だと、体も元気ですね。
 

 
 

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鍼灸hana    佐嶋美千代
 
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