おはようございます。

TOMO鍼灸院です。

梅雨に入り、ムシムシ…暑いですね

なんだかしんどい方も多いのかな？とゆう季節。

この季節は、代謝力をあげて、

尿や汗をしっかり出すことが大切で、

身体の中にいや〜な熱がこもらないように

鍼灸やアロマでケアしていきます。

適度な運動と、旬の食べ物で養生もできます。

と、いっても暑くなると冷たいものがめっちゃ美味しい…

私もアイスコーヒーもアイスクリームも大好きなので、困ったものです。自分の体なのでね、あまり我慢せず、

でも夏の不養生は必ず秋に代償がくるので、ほどほどにしたいと思います。

今年の夏は、例年より暑くなるみたい（毎年めちゃくちゃ暑いのに）なので、

むりせず、乗り切りましょう！

夏至〜処暑