おはようございます。
TOMO鍼灸院です。
梅雨に入り、ムシムシ…暑いですね
なんだかしんどい方も多いのかな？とゆう季節。
この季節は、代謝力をあげて、
尿や汗をしっかり出すことが大切で、
身体の中にいや〜な熱がこもらないように
鍼灸やアロマでケアしていきます。
適度な運動と、旬の食べ物で養生もできます。
と、いっても暑くなると冷たいものがめっちゃ美味しい…
私もアイスコーヒーもアイスクリームも大好きなので、困ったものです。自分の体なのでね、あまり我慢せず、
でも夏の不養生は必ず秋に代償がくるので、ほどほどにしたいと思います。
今年の夏は、例年より暑くなるみたい（毎年めちゃくちゃ暑いのに）なので、
むりせず、乗り切りましょう！