交野市 京阪交野線 『郡津』駅 徒歩２分
こてらはりきゅう整骨院です
最近、『めまい』のある患者様が多く来院されます
目がかすむ、頭・体がゆれる、乗り物に乗っている感じのふらつき
立っていられない、目を閉じるとゆれが収まる
めまいが酷ければ、耳鳴り・難聴（聴こえなくなる）も誘発します
『 めまい 』の原因
①イライラする、いつも怒っている方、または思いつめる方、悩みのある方
②仕事が忙しく休みが少ない
③睡眠不足の方
④運動不足
⑤食べ過ぎ（甘いもの、油っこいもの、味の濃いものを好む方）
⑥冷たい飲み物をいつも飲まれる方
⑦薬やサプリメント、健康食品の取りすぎ
上記以外にも原因はありますが、多くはこれらが原因です
①②③の方は頭部へ気が上がり、めまい以外に頭痛や肩こり、せき、口内炎、中耳炎など
顔周辺に症状が出やすくなります
④運動不足で下半身の弱りのせいで、頭へ気が上がりやすくなる
⑤⑥⑦常に胃腸に負担をかけているため胃腸が弱り、めまいが起こります
日頃から『食べ過ぎない』『腹八分目』
冷たいものを食べたり、飲みすぎない
普通に食事をするだけでも、胃に負担をかけているうえに薬やサプリメント・健康食品などを
摂取していると、胃が休まないので極力飲まない方がいいでしょう
適度な緊張も大事
疲れている方は、休息も大事
『緊張』と『緩和』のバランスが大事です
『緩和』（休息）がなく、『緊張』（常に忙しい）しているといつも無理をして
体に異変がでます
『めまい』など、起きないように日頃からの
おすすめは
↓↓↓↓↓
手ぶらでゆ～～っくり、３０～４０分『散歩』をしてみて下さい
ゆっくりと歩くことで『気』が下がり、緊張していた体も和らいできます
どうしても『めまい』等の症状でお困りな方は、ご相談ください
毎日健康に過ごしたい ～日々のくらしに鍼灸を～
こてらはりきゅう整骨院
大阪府交野市郡津5-9-3
TEL 072-819-2806 <完全予約制>
受付時間 8：30～12：00
15：00～19：30（土曜日18：30）
休診日 日曜・祝日・金曜日午後