こんばんわ。
先日、新聞に香山リカさんのこんな記事が載っていて、これって大事だよな～と思ったので
転載させていただきます。
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これを読んでいるあなたは、とりあえず今は安全な場所にいるのだろうか。
だとしたら、どういう状況であるかにかかわらず、まずは「私は、大丈夫」と自分に声をかけ、安心させてあげてほしい。
もちろん、親族や友人と連絡が取れなかったり避難所や病院にいると聞かされたりして、「とても、自分を安心させるなんて無理だ」と思う人もいるだろう。懸命の救援活動の映像を見ながら、「自分のことなんて、今はとても考えられない」と憤りにも似た気持ちを抱く人もいるかもしれない。
それでも私は、「まず自分を励まして」と言いたいのだ。
日本を襲った未曽有の大惨事。
今はこの国に住むほとんどの人たちが、この大災害に関する情報、そしておびただしい映像に連日、接し、これまでとは違った毎日を送っている。
たとえ直接、大きな揺れを感じたり津波を目撃したりしていない人でも、かなりリアルな「疑似体験」をしていると言っていい。
そうなると、私たちの心は、被災地にいる人にも匹敵するような大きなダメージを受ける。
そこには心の傷、つまりトラウマも発生する。
実際、テレビの映像だけから深刻なトラウマ後遺症が発症した例が、アメリカの同時多発テロの後、いくつも報告されている。
眠れない。
不安で胸がザワザワする。
気持ちが落ち込んで無気力になる。
逆に、「何かしたい」と思い、目的もないまま動きまわってしまう。
人と話していてもやたらとイライラする。
これらは、すでに心が深刻な傷を受けていることを意味している。
被災地で実際に大きな打撃を受けた人が無数にいるのに、そこから離れた場所にいる人までが、トラウマで心身を病んでしまったらどうなるだろう。
助けの手を差しのべるべき立場にいる人が、心のケアを必要とするようになる、といった事態は、何としても避けなくてはならない。
これからは、日本中がお互いを支え合い、励まし合って、立ち直っていかなくてはならないのだ。
そのためにも、まずすべきことは、自分で自分を守ること。
そうできる人は、ゆっくり体を休め、食事をきちん取り、お風呂に入って体をあたためる。
「被災地の人に申し訳ない」と思う気持ちもわかるが、そうやって自分を維持することが直接、被災していない人の義務だと思う。
「あなたの力が必要」と言われるその日に備え、自分の生活と健康を守る。
それが今、私たちにできる最大限のことなのではないだろうか。
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東北・関東地方、そして我が北海道も目を疑うようなまだ夢でも見ているかのような
でも信じがたいけど現実・・・ほんとうに甚大なる被害が出ています。
震災が起きてから、私はある種の「罪悪感」を感じながら生活していました。（同じ人多いと思います）
地震・津波・原発の三重苦です。
それなのに、私はごく普通に生活しています。
シゴトでは相変わらず数字とにらめっこ、人との軋轢に疲れ、ぐったりしているけれど
暖かな部屋でふかふかの布団で毎晩眠れ、ごはんをおなかいっぱい食べられています。
友だちの子どもと遊んでものすごく幸せな気分になっているし、音楽も聴いているし
温泉行くし、外においしいものだって食べに行っていますし、買い物だってしています。
もちろん毎日テレビや新聞でつぶさに情報を得ているし募金もしているし、祈ってもいます。
ネットも最小限の時間にしたり、ケータイもあまりいじらぬよう、電気もこまめに消し節電しています。
でも、ごくふつうの日常が、まちがいなく私の周りにはあふれていて、幸せ、ありがたみを感じながらも
申し訳ないような後ろめたいような気持ちでいっぱいでした。
自分を納得させたいだけではないと思いたいけど、この寄稿された文章を読んではっとしました。
たしかに今は膨大な情報があふれており、それに毎日さらされています。
気が滅入ってしまうことも確かです。
でも、いくら胸を痛めても ”今” 自分にできることは・・・？
先述したように「募金」「節電」「想像して思いやる」「祈る」だと思います。
直接的にはかかわれないけれど、自分にできることをしながら日々生活をしなきゃな、と思いました。
ただブログの更新はもう少しのあいだ控えますね。
こういったひとりごとめいたことはアップするかもしれないですが。
日々楽しいこともあってアップしたいこともあるけれど、まだその時期ではないと思うので。
長々と失礼いたしました。