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ブログネタ：落ち込んだ時の復活方法 参加中

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これって、いろんなパターンがありますね。

ちょっと落ち込んだ時は、やっぱり信頼できる人に話を聞いてもらいます。

いっしょにご飯に行ってもらったりします。

本格的に落ち込みがはじまったら・・・周りの人を傷つけてしまいそうだからひとりで解決。

ふだんの自分からは想像できないくらい車を飛ばしたり笑（あぶないね・・・）

何曲かある自分への励ましソングを大声で歌うとか・・・・

あと、なんでこんなになってるのか紙に自分の思いを書いてみます。

そうすると、頭の中が整理できてきて落ち込んでてもイミないし、とか浮上できます。

あと最終的には・・・泣くしかないよね。

涙には浄化の作用があるしね・・・落ち込んで底辺までいけばあがるしかなくなるし。

ま、昔よりかは自分のことがわかってきたのでひどく落ち込むことは少なくなりました。

そんなとこですかねぇ。