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ブログネタ：夜は何時に寝る？ 参加中

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大体１２時前には寝るようにしてます。

６時間寝れるとまずまず調子がいいです。

寝付きは最近よくなりました。

ふとんに入って考え事を追い出す方法を編み出してから・・・笑