カチンときた!! その怒りのしずめ方、発散方法は? ブログネタ:カチンときた!! その怒りのしずめ方、発散方法は? 参加中
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人に対してカチン!ときたら、こういう風にしかできないかわいそうな人、と思うようにしています。

怒られてあげてる、聞いてあげてる、みたいに

気持ちの上で自分が優位であるように言い聞かせると寛大な気持ちになるから。



そして、そのときをやり過ごして1人になったら車で爆音で音楽かけて歌ったり~音譜

信頼できる友だちなんかに愚痴らせてもらってます。

たまに壁蹴ったりするけど笑、ごくまれですあせる


大体、いらいらしたりしている時間って無駄だしもったいないと思うから引きずらない!

嫌なことされたり、あったりしたらどんな風におもしろく話そう?と考えたりもするな~

そうしてるとだんだん嫌なこともネタになる、と思い始めます。

そうなるといい兆候です笑  マイナスをプラスに変え始めている証拠だと思います。