上を見よう

ちょっと息詰まりそうなときは、意識して上を見る。

深呼吸する。

悪い時は、いつまでも続かない。

アップダウンを楽しむくらいの気持ちで。

そして、いい気分で過ごしたいなら優しさを周りにまき散らすつもりで。

そんなかんじで日々過ごしたいな。

とっても難しいけど、少しでも。