昨日も椅子から立った途端に膝が・・・
まだ膝が復活しないままに、今朝は公園で陳式太極拳
肩甲骨と股関節、刃筋を意識していた套路に新たに呼吸を加えてみました！
もともと太極拳は呼吸に合わせて動きやすくなっているのですが
我が親愛なる老師たちは呼吸のことはあまりおっしゃらない
自然の呼吸でイイんです～＾＾っていうんですモンｗ
自然の呼吸って・・・
今朝は意識して「吸う」、「吐く」をやってみて気が付いたことは
動きに緩急があるように、呼吸にも緩急があって
フーと4カウント吐いてスーと4カウント吸うものや
フンと急に吐いてスッと急に吸うもの
フーフーと２つ吐いてスースーと２つ吸うもの等々
いろいろなリズムの呼吸が合って、意識してやると大変～
自然→不自然・意識してやる→自然・意識しなくなる
技でもこういう過程がありますが、不自然・意識してやる段階というのは
今まで積み重ねてきたものをリセットしてゼロからやり直しなので
自然・意識しなくなるまでは動きも思考もチグハグでバラバラ～
さらに肩甲骨と股関節の動き、刃筋、呼吸を一度にやるのは難題ｗ
さあ、これからしばらくは大変だぞーと思っていたら
昨日テレビで人形師の方の番組をやっていて
美しいもの、キレイなものを追う限界を感じていた彼が
それらをひとつ超えたものを掴もうとしている様が放送されていました
自分の魂と生命、それとお亡くなりになった奥様の魂までも注ぎ込んだ人形を
富士山の前で焼くんですね～
きっと今の自分から脱却したくて、どうしようもなくてしたと思いますが
焼き尽きるはずの人形の首から上が
ちょうど半分焼けて、半分はキレイなままで残りました・・・
彼はこれを見て
何か凝り固まって取りついていたものが溶けたんでしょうね
と、それを観た私は
パワー、スピードでやることに限界を感じていた事とリンクして
パワー、スピードを超えたものか～と思考が始まりました
答えとまではいきませんが、今朝サイドステップをやっていたら
相打ち→相抜け→交差法→借力打人→化勁が繋がりそう～
これも「ブリージング」のおかげで、凝り固まって取りついていたものが
無くなってきたからなのかもしれません・・・
今朝の結論は、それらをひとつ超えたもの