一昨日、昨日よりも今朝はだいぶ寒い気がします
同じ服装でも身体にくる寒さが一味違いましたよぉ～
それでも走り始めれば大丈夫だろうと出発
予想通り２ｋｍあたりから寒さを感じなくなってきました！
足元は相変わらずスポーツサンダルですが、手はしっかりユニクロの防寒グローブで保護
やっぱり抹消を冷やさないことが寒さ対策になるんですね！
ちなみに頭はフリースの帽子、目は風邪が横から入らないようになっているアイウェアー
首には大きめのタオルを巻いて、口、頬あたりはヒゲ～＾＾
こんなチョー怪しい人が暗い道を走っているんですから・・・
でも、パトカー2台とすれ違いましたが声は掛けられませんでしたよｗｗｗ
さて、昨日の朝カルは今年最後
ちょっと深～い稽古をしてみようと「両手持ち天地投げ１」
下の手の使い方、効かせ方とおじぎ腰
上の手の使い方
両手を使って投げるという動きの順番で秘伝を伝授～＾＾
立ち技で何とか動けるようになっても、座り技になると出来なくなってしまうｗ
その他は、Mちゃんのリクエストで「座り技 両手持ち呼吸法１」（次の審査の規定技）
Hくんのリクエストで「正面打ち四方投げ」（有段の技を指定しましたよ！）
結構みなさん楽しく合気道を堪能！
Hさんも稽古には間に合いませんでしたがご挨拶に来てくれました！
今年の朝カルは、Tさんが初段、Mちゃんが5級、Hさん（以前会員）が2級と良い年でした
ありがとうございました！来年も良い年にしましょう！！