最近、体幹の感じが何とはなしに良かったのは
うすうす感じていたんです。
それが腹筋の締まり具合だったり、
下半身のしっかりさだったりと何となく意識していたんです。
それが今朝、陳式太極拳一路を始めた途端に解りました！！！
体幹の強さというか、
体幹から勁を出すってこんな感じ（？）というか、
芯がブレない強さというか、
イッキにやってきました～
とりあえずタップリ感じておきましたよ～
この感じ忘れないとイイんだけどなぁ～
桜も散ってしまったと思っていたら、
ドッコイ！頑張っていた八重桜
青空で空気も澄んでいて、昨日と違って暖かい～んだからぁ
走っていても景色に見とれて写真を撮ってしまいました
今日は朝カル
基本動作連続
正面打ち三ヶ条抑え１ 立・坐
片手持ち隅落とし
の予定です。
居残り稽古は指導者演武の自由技
横面打ちと・・・KOHさんとは何にしようか？
今日の大丈夫！
「体幹、しっかり大丈夫！」