こんにちは
今日は私の体験の中で
今、お伝えしたいことをシェアします
「将来こうなったら家族が大変だから、ちゃんと見ておきなさい」と
以前から母は、認知症の特番があるたびに
何度も私に電話をかけてきました
潜在意識について学んでいた私は、
「まだ起きていないことを心配し続けると、
その不安がどんどん強くなって現実になって
しまうよ」と
伝えてきましたが、
母にその言葉が届くことはありませんでした
そしてその不安は、無視できない現実として
現れました。
脳は「不安」によって蝕まれる
4年前の年末のある日突然、母の呂律（ろれつ）が回らなくなりました。
自分の思いをうまく言葉にできず、
混乱する母。
病院に行こうと何度説得しても、
「行かない、大丈夫」の一点張りで
頑なに拒否しました。
お正月になって恐怖からかパニックになり
わたしに暴言も吐き暴れる母
数ヶ月後にようやく説得し
受診した脳神経外科で分かったのは、
「脳梗塞の形跡」でした。
発見が遅れたため、そのまま経過観察となり、
母は大きなショックを受けて落ち込みました。
私は母がこうなる原因がなんとなく
わかってました。
私たちは無意識に「不幸のループ」を走っている
この出来事を通して、
私は強く感じたことがあります。
母の生い立ちもありますが、
長年、世間体を何よりも大切にし、
人からどう見られるかに
神経を張り巡らせ生きてきました。
その裏側には、常に強い恐怖・不安と、
自分を抑え込む我慢、
そして「自分ばかりが損をしている」という
被害者意識が溜まっていました。
意識は常に外側に向いていて
自分の内側を見ることは
ハードルが高かったようで
それまでわたしは母に対して
ネガティブな感情、思考を使い続けている
母に「自分の内側を見ていったほうが
今後のためにもいいよ。
いつまでもネガティブなことばかりを
抱えているといつか体調面や精神面に
現れてしまうから」
と言ったことがありました。
「自分が変わるのが怖い」と言って
そのままになっていました。
それは、人は無意識のうちに
「不安のループ」に入り、
その状態が現実の選択や行動に
影響を与えてしまうということです。
私たちの内側の状態には、
大きく分けて2つあります。
・不安や恐れに支配された「ストレス状態」
・穏やかさや余白があり、落ち着いて物事を見られる状態
ストレス状態にあると、人は視野が狭くなり、
冷静な判断が難しくなります。
母が病院を拒否したのも、まさにその状態だったのだと感じています。
また、慢性的なストレスは体にも
影響を与えます。
欠乏感、怒り、そして「どうせ自分なんて」という思い込み。
こうした状態が続くと体内の調和が乱れ、
心と体は切り離せない関係であることを、
母の姿を通して目の当たりにしました。
「不安のニュース」という毒をインプットしていませんか？
さらに今回感じたのは、私たちは日常的に「不安をインプットし続けている」ということです。
健康不安、経済不安、将来への不安――。
ニュースやCM、情報を通して、無意識のうちにそれらを取り込み
気づかないうちに自分の内側に思い込みとして蓄積させているのです。
不安を感じること自体は、自然なことです。
けれど、それが積み重なりすぎ
その不安が蓄積すると
思考や行動、そして選択、健康にまで
影響を及ぼしてしまいます。
私たちの「内側の状態」こそが、
運命の舵を握っています。
大事になる前に、内側を解放する
もし今、あなたに同じような悩みや
トラブルが繰り返し起きているとしたら
それは偶然ではなく、自分の内側の状態を
見直すサインかもしれません。
大切なのは、無理にポジティブになることでは
ありません。
自分の中にある不安や思い込みに気づき、
それに気づいたうえで手放していくこと。
大きな問題（病気やトラブル）となって
現れる前に一歩立ち止まって
自分に問いかけてみてください。
「私は今、どんな状態からこの選択を
しようとしているのか？」
また今回の母の経験を通して
当の本人の「治りたいという気力」が
あるかどうか
「内側の状態が現実の選択に影響する」と
いう大切な気づきを与えてくれました。
これからは外側の出来事だけに
振り回されるのではなく、
自分の内側の状態にも意識を向け、
少しでも落ち着いた状態から
日々を選択が本当に大切だと思っています。
もしあなたが今、かつての母のように
不安を「予習」するように
繰り返しているとしたら――。
その未来を現実にする前に、
今日この瞬間で手放す」という
選択もできるのかもしれません。
この文章が、今必要としている
誰かの心に届きますように
