こんにちは、HARICOC（ハリコシ）です。
シリーズでお伝えしている「抜け毛」について。
２回目の今回も原因と対策についての続きをみていきます。
原因② ストレス
コロナ禍での自粛、
テレワークなどの働き方の変化、
大切な人と会えない
逆に常に家に家族がいることで1人になれない 等々
昨今、通常感じるストレスとは別の新しいストレスが
多く発生し、モヤモヤしている人は多いのではないでしょうか？？
メンズ美容専門サイト「MOTEO」とAGAメディカルケアクリニックが
合同で2021年1月に20～50代の男性202人に実施した
「コロナによる生活変化は影響するのか？」という調査によると、
「ストレスの感じ方に変化があった」と回答した人が、
全体の66．9％にも及んでおり、
【男性専門のAGAクリニック「AGAメディカルケアクリニック」×男を磨くみんなの情報サイト「MOTEO」合同調べ】
また、全体の48．2％の人がコロナ禍で、
薄毛が進行したと感じており、
【男性専門のAGAクリニック「AGAメディカルケアクリニック」×男を磨くみんなの情報サイト「MOTEO」合同調べ】
多くの方が、このコロナ禍によりストレスを感じており、
また抜け毛が気になる方も増えている状態にあるようです。
強いストレスは、ホルモンバランスや自律神経を乱し、
結果的に血流を悪化させるので、
抜け毛や薄毛の原因になるとされています
血流の悪化が抜け毛の原因となることは、
前回のブログでもお伝えしましたよね
人は男女共に、男性ホルモン・女性ホルモンの両方を分泌し、
絶妙なバランスでコントロールし、健康を保っています
例えば、
「ジヒドロテストステロン」（男性ホルモンの一種）
・増加するとAGAの原因となるホルモン
・毛母細胞を委縮し、働きを低下させることで発毛を阻害
「エストロゲン」（女性ホルモンの一種）
・髪の毛の発達や成長に作用
・髪にハリやツヤを与える
・減少すると髪が痩せたり抜けてしまう。
「プロゲステロン」（女性ホルモンの一種
・毛周期の退行期に移行しにくくする作用
このため女性は男性に比べて
薄毛、抜け毛の割合が少ないとされているのですが、
生活習慣の変化やストレスなどが原因で、ホルモンバランスが
乱れると女性でも、抜け毛に悩む人が増えてくると言われています。
対策② アロマテラピーによるストレス緩和
【質の良い睡眠】 【軽い運動】 【バランスのよい食事】
これらは、もちろんストレス解消には大事な要素ですが、
こちらについては、また次回に
今回は、精神的な面からストレス緩和を目指す
【アロマテラピー】です
鼻から香りをかぐことは、心理的な効果が非常に大きいそうです。
視覚、嗅覚、聴覚、触覚、味覚という5つの感覚のなかで、
嗅覚だけが唯一「古い脳」を直接刺激することができます。
その香りが好きか嫌いか、心地良いか、懐かしいかといった
感情を呼び起こさせることで、心を落ち着かせ、
人々に癒しを与えてくれるのですね
参考：日本成人病予防協会
HARICOCのオススメ
【HARICOC LVシャンプー】
強い洗浄成分を使用しないサルフェートフリーのHARICOCシャンプー。
LVシャンプーは、人口香料は不使用。
天然のラベンダーエッセンシャルオイルのみで
香りづけしている為、自然のやさしいラベンダーを
シャンプー中に感じていただけます
天然のエッセンシャルオイルなので、バスタイム後まで
香りが残ることはありませんが、温かいお風呂場で
シャンプーの香りを嗅ぐだけでも、アロマテラピー効果を
感じていただけるかと思います。
ラベンダーの香りは、鎮静効果とリラックス効果がある為、
就寝前であれば、安眠にも効果的
また、皮脂の分泌もコントロールする作用があるとされるので、
さっぱりとした洗いあがりを期待される方にもオススメです
もちろん、髪や頭皮は正しい洗い方でしっかり洗髪を
ポイントは
【洗髪前にしっかり頭皮を濡らして予洗い】
【髪の毛ではなく頭皮を洗うを大切に】
髪の毛を泡だらけにすることが目的になっていませんか？
実は、余洗いをしっかりすることで、髪の汚れは
8割落ちると言われています
シャンプー時は指の腹で、頭皮をこするイメージで
HARICOCのシャンプーは、美容液に配合されるような
美容液成分や髪に良いとされる植物エキスが
多く含まれている為、泡パックもオススメですよ
次回は、抜け毛への対策③【食べ物】について
お伝えする予定です！お楽しみに♪