7月6日

朝の体重

寝坊により測定していない

朝食

寝坊によりブラックコーヒーのみ

昼食

※カレーライス（もち麦入り玄米、自家製キューちゃん漬け）

夕食

※もち麦入り玄米（100グラム）

※カレーの残り少し

※焼き肉