みなさまこんばんは
③巻き寿司を作るように
④ラップの両端をつかんで、、
キャンディーの様な形ですね
わたしは完成した鶏ハムに
本日もアクアカラーご来店
誠にありがとうございますm(_ _)m
今日はマネージャーと一緒に
バックヤードの大掃除を行いました
スタッフMです
最近購入したばかりの
高圧洗浄機が大活躍
色んな頑固汚れがみるみる綺麗に
あまりにも綺麗に汚れ落ちるので
お掃除が楽しい〜
自宅にも欲しいな〜と思うほど
凄い製品ですよ高圧洗浄機
高圧洗浄機さて、、本日のM’sキッチンは
ダイエット中にも大活躍
鶏ムネ肉を使用した
『鶏ハム』をご紹介します
鶏ハムとは、
セブンイレブンさんの
サラダチキンを参考にして作る
しっとりとした鶏肉料理です
セブンイレブンさんのサラダチキン
わたしもダイエット中は
たいへんお世話になりました
でも毎食食べるには
ちょっとお高いんですよね
そんな時は
このお手軽簡単鶏ハムを
試してみてください
では、、クッキングスタート
準備する材料は
●鶏ムネ肉
●塩
そして、ラップをご用意下さい
①まずは鶏ムネ肉の皮を取り除きます
気になる筋なども一緒に
取り除いてくださいね
②①で下処理したムネ肉をラップにのせ
軽く塩をふります
ラップをまいていきます
④ラップの両端をつかんで、、
手前に引くようテーブルの上を転がし
ラップの両端をねじり
ねじれた両端を固く結びます
キャンディーの様な形ですね
⑤鍋にたっぷりとお湯をわかし
沸騰したら鶏ムネ肉を投入
（ラップにくるんだまま）
⑥投入後は火を止め、フタをします
この状態のまま1時間程度放置
鶏肉に火が通るのをまちます
⑦1時間後、完成〜
お湯から取り出し、
冷蔵庫で冷やした方が美味しいです
ラップをはがして切ると
まん丸の断面で綺麗ですね
めんつゆとわさびをつけて
食べるのが大好き
最近のマイブームです笑
笑ドレッシングで食べても
美味しいと思いますよ
簡単ヘルシー
鶏ハムはいかがでしょうか
ぜひお試しくださいね
以上、本日のM’sキッチンでした
また明日もアクアカラーご来店
心よりお待ちしておりますm(_ _)m
スタッフM