1日目

1日目

体重

朝　測り忘れ

夜　50.45

やった事

なるねぇの腹筋動画

上げ下げ30回

脂肪燃焼ちゃん足パカ

ゆるいストレッチ動画

最初は緩くスタート

ダイエット頑張ってる人一緒に頑張りましょう