こんな

30代40代の人には懐かしいフラフープ

それを利用したダイエット器具フープノティカ！

ビヨンセやスザンヌも愛用しているフラフープ

一般の人でも10分の使用でマイナス5㌢

電気も必要なく雨の日もok

三日坊主の人は是非

by TBSショッピング

もしも

熱中症になったら首筋や脇などを冷却し濡れタオルなどで体を拭き冷やします

スポーツ飲料などで水分を取るのもいいですが糖分が多いので下痢などお腹を壊すので少しづつ摂取して下さい

また経口補水液と言うのもあるのでそれで補って下さい

家庭でも水1㍑ 砂糖40㌘ 塩3㌘ レモン汁少々で簡単にご家庭でも作れます

お大事に

…(゜_゜……

恐れていたあいつになりました

それは熱中症
地元でも先月40代の人が亡くなったらしいのですが舐めてました

頭痛と吐き気そして夏バテのダブルパンチ

水分をあまり摂らなかったのでまさとは思いました

この苦しさ(；´皿`)はなった人しかわかりません

これから夏本番 ご注意を