もしも

熱中症になったら首筋や脇などを冷却し濡れタオルなどで体を拭き冷やします

スポーツ飲料などで水分を取るのもいいですが糖分が多いので下痢などお腹を壊すので少しづつ摂取して下さい

また経口補水液と言うのもあるのでそれで補って下さい

家庭でも水1㍑ 砂糖40㌘ 塩3㌘ レモン汁少々で簡単にご家庭でも作れます

お大事に