みなさ～ん

海で日焼けもいいですが夏の紫外線は１時間に①万子の皮膚の組織が侵されるそうです

そのしわ寄せは5・60代になって皮膚ガンやシミになるそうです


そして海から上がる際に冷たいシャワーをいきなり浴びると毛穴が収縮し毛穴の中に砂が詰まるらしいです

温水シャワーのある所では最初に温水で砂を流してから冷水シャワーを浴びましょう