こんにちは、ハリアップ代官山アドレス院です。
季節の変わり目で、一日の温度差が激しい気候になりましたね。
今回は「隠れ疲労」についてお話したいと思います。
そもそも、疲労ってなに？
日々の満員電車での通勤、朝から晩までデスクワーク、まだまだ手のかかる子どもの小守・・・
「つかれた～～～」と思いますよね。
ですが、それは疲労ではありません！
通勤している方とデスクワークで座っている方の運動量は違います。
それではなぜ同じように「疲れる」のでしょう？？
「疲れ」とは脳の前帯状回が疲弊し「疲れた」と感じるのです。
つまり、疲れているのは体ではなく、脳だったのです！！
疲れは脳からの「疲れているから休んでね」というサインなのです。
しかし多くの人は、多少の疲れでも我慢して頑張ってしまいます。
脳からの眠い、だるい、疲れたというサインを見逃しているのです。
たまには自分のメンテナンスをしませんか？
鍼を打つことによって疲労を回復させ、仕事へのやる気をアップ！
身体がうまくリラックスできるようになり、睡眠の質も良くなり、疲労回復にももってこい！
ハリアップ代官山アドレス院はそんなお悩みを一緒に解決していきます。
ぜひご相談くださいませ。
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