読書のお時間、スタンフォード式最高の睡眠

スタンフォード式最高の睡眠を読み始めました

 

そして、昨夜、読み終わりました照れ

 

人気の理由はわかりませんが、ネズミの実験の話は面白いし、何よりためになりました音譜音譜

 

そして、衝撃だったのが、昼寝のし過ぎは、体に良くないということびっくり

 

昼寝で

3時から寝て、8時に起きるなんて、西野先生からしたら、は？ って感じかも、、

気を付けよう