スタンフォード式最高の睡眠を読み始めました
そして、昨夜、読み終わりました
人気の理由はわかりませんが、ネズミの実験の話は面白いし、何よりためになりました
そして、衝撃だったのが、昼寝のし過ぎは、体に良くないということ
昼寝で
3時から寝て、8時に起きるなんて、西野先生からしたら、は? って感じかも、、
気を付けよう
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スタンフォード式最高の睡眠 [ 西野精治 ]
1,620円
楽天 |
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