おはよう。

スッキリ目覚めました！
昨日お風呂にゼラニウムとマジョラムのエッセンシャルオイルを垂らして入ったり、テレビで紹介されてたストレッチと運動法を行ってから寝ました。
いつも布団に入ってから１時間、２時間…酷いと５時間以上眠れない程寝付きの悪い私が、30～40分位で眠っていたようです！
スゲー！
スッと眠れると、スッと起きれるね。