本日は、
「更年期障害」に対する
鍼灸治療をご紹介します。
✅【更年期】とは？
「閉経の前後5年」(計10年)を指し、
個人差がありますが、
「45歳から55歳頃」の事。
✅【更年期障害】とは？
「女性ホルモンの減少」により、
「自律神経が乱れて」しまい、
「日常生活に支障をきたす」状態。
「自律神経」は、
「体温・血圧・心拍・消化」などの制御に関わる為、
「乱れてしまう」と、
「体や心に様々な症状」が現れてしまうのです。
✅【更年期障害の主な症状】
☒「月経周期の乱れ」
☒「ホットフラッシュ」
（体のほてり、発汗etc.）
☒ イライラ、不安
☒ 不眠、集中力の低下
☒ 動悸・息切れ
☒ 倦怠感・無気力
個人的に、
「更年期障害」で「一番やっかい」なのは、
「客観的な数値として
辛さを表せない症状ばかり！」という点だと思います。
だから。。。
「他人に辛さが理解され難い」し、
「自分も無理・我慢をしがち」で、
「負のスパイラス」に陥りやすいんです。
「更年期」は
「女性ホルモンの変化(低下)」に
「体を順応させて」、
「徐々に馴染む」期間とも
言い換える事ができます。
日本人の平均寿命は、
「男性81.64歳、女性87.74歳」です。
もし「不調を感じたら」
「人生の折り返し地点」として、
「変化が始まった」サインです。
せっかく、知らせてくれたのですから、
サインを無視せず、
「生活スタイル」を見直しましょう！
「ゆっくりモード」に切り替えるのです。
「今まで頑張ってきたんです！」
「体が順応する」迄の間、
「心身を休めて今後の人生に備えて」も
良いじゃないですか！
✅更年期障害には、
「ホルモン補充療法」
「漢方薬」などの治療法がありますが、
「鍼灸治療」もお薦めです。
「鍼灸治療」は、
「全身のバランスを整える」事を
目指す治療法ですので、
「自律神経の乱れ」の対処法が
豊富にあるからです。
「肉体的な不調」と「心理的な不調」。
「様々な症状」が入り乱れるので、
「瞬時に解決できる」問題ではありませんが、
「辛い症状」を緩和させると、
「生活の質」がぐ～っと上がります。
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