今日は寒い...んですよね。
でもポカポカで汗かいてます
昨日 気持ちはヨガに行きたかったけど、体が待てよ！と言っていて。ギリギリまで迷って 家でゆっくりしていました。
で、残業の後に岩盤浴のみ。土曜日はスタジオメニューの終わりも早いんです。スタッフに優しい会社だね
髪の毛乾かす前に終わりの9時過ぎてるのに気付かず、大慌てで出てきました
だから余計にポカポカかも。
だから余計にポカポカかも。最近は、体の声を聞くのが上手く行くコツだと覚えました
急いで荷物を詰めたので、頂いたどら焼きが潰れてないかと駅で確認。セーフでした
昨日、自由が丘 黒船のどら焼きを半分もらって美味！と喜んだばかり。今日は鈴懸の草月。全く同じ形の同じ食感です
身体の声を聞いて、お昼は軽め。フードコンテナが大活躍です！シチューでもスープでも湯豆腐でも？そのまま入れてレンジでチン！今日は野菜スープにリンゴ。仕事をしてると脳みそが甘いものを欲しがるので、干し柿、ブラウニー、チョコケーキなどをデザートに食べます。
七草粥は食べられなかったから、大根&大根葉、かぶ&かぶの葉のお粥。
ヨガなしの岩盤浴も、スープのお弁当も、お粥も。ちょっと違う事するのが、ちょっとワクワクです