秋なのに、グアバ？
いえいえ、これは植物園の温室棟で、
見事にグアバの実がなっていた。 
朝晩の冷え込みが! そう、急にやってきた!
焦らないでね。 
今この時期に、エアコン三昧だった事で、弱ってしまった身体のメンテナンスをしま
しょ。
身体を温めるように、温かい飲み物を飲んだり、
ゆっくり、湯船につかるとか、岩盤浴、又は陶板浴で身体を温める!
汗💧をかくことで、老廃物も体外に出ていく。
汗をかいて、スッキリ、しゃんとする 
酵素を飲んでみるのもいいよね。 又は、
クエン酸と重曹をティースプーン半量ずつ入れて180ccの白湯で飲むのもいいね。
無理なく、やれることをしてみる。
季節の果物を食べる !
今、梨はみずみずしくて美味しいよ!!
りんご🍎も採れてきた!
そしてなにより、朝の散歩、夕べの散歩が
爽やかにできる! 
身体の細胞に優しく優しく、愛を送って
身体を、そして何よりも免疫力を活性化させましょ!させましょ! 
免疫力がアップすれば、病気知らず、医者要らず!なんで、ハイ。
ワ○チン接種は全く必要なし🍐です✨
