あぁー、4,5日前に クシャミ爆発したー
おぉーー花粉症!
やはり、甘いものをたーくさん食べていたからなぁ～
そこで、次の日から、お昼ご飯後の甘いもの
食べるのやめにしたら、なんと 即効的に
クシャミが減ったー! 😆
やはり、口から入れるものには気をつけろ!
だね～
判っちゃいるけど、なんとかだー
でも、クシャミ大爆発は堪らないからね
発酵食品は いいんだ!
最近、ちょっと少なかったなぁ、と反省!
納豆、味噌汁、昆布、キノコ類
上げればキリがない程日本食には身体に良い
ものがあるのだ! 
豆腐や豆類もー
そろそろ山歩きも再開かなー
冬のあいだ、いろいろ食べたなー、モウ。
身体を動かして、デトックスだぁ～ 
太陽の光りをいっぱい浴びてね 
深呼吸をしよう ☺️
深い呼吸を たくさんしよう
本来の私達は 病気知らずなんだってー
本当の私達って、、
もっともっとパワフル！