その一口が・・・

こんばんわ

午前中に雨が上がり　　午後はピーカン　

梅雨入りしたんだってねぇ・・・

とうとう・・・

雨も必要だから　梅雨は大事

梅雨の合間の晴れの日に　また頑張らないと

お気に入りのスナック菓子教えて！

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もともと食べることが大好きなので　スナック菓子なんて　見てはダメ

減量中は　　食べず　買わず　持ち込まず　　が大事だって

買うときは　　自分の好きなものは買わない

うっかり買ってしまうと　　やめられない止まらない　　なんでね

一袋　一人で　完食　　　後悔の嵐

前に　食事指導で　　お皿に小分けして食べましょう　　

な～んて指導を受けたけど

食べたいときは　おいしい時　　勝手に手がお替りしてたりするの

我慢は良くない

いつも食べたい衝動に駆られてて　　ス・ト・レ・ス　　たまるぅ～

終わりの見えない減量中

時に　　そのことさえ忘れて　　食べちゃうんだぞぉ　

明日はまた暑い日になりそうです

そして　日曜日は雨

体調に気をつけて　　いい日になりますように