プロテインダイエット３日目

今日も夕飯にプロテインダイエット

意外と平気ですよ

ただ、前日から比べて体重の減りはたったの－２００グラム。


階段状に落ちるって分かっててもやっぱり減らないと焦る

まだ３日目だからこれが普通なのかもしれないけど


職場では基本椅子に座ってるからカロリー消費は望めない。。。


せめて…と思って足を浮かせたりしてお腹に負荷がかかるようにはしてるつもり。

あとは習慣化している寝る前の腹筋。

今日は調子が良くて休憩しながらだけど１１０回できた

ノンストップでは６０回


１００回連続でできるようになりたいなぁ

まぁ、まだ始めたばっかりだから

焦らない焦らない。