優秀なトレーナーさん

筋トレのトレーナーさん今日で8人目。

日本舞踊でシュッとふわっと真っ直ぐに立ち上がるために筋トレしていると言ったら丁寧に教えて下さった。

筋肉はあるから大丈夫、体の重心と使い方で直ぐに出来るようになるよ！とのアドバイス。

初めてのマシンの使い方も丁寧に教えて頂けた。

No.1のトレーナーさん！

良いトレーナーさんに巡り合うことが重要だと思った。