真冬の寒さ

4月初日なのに、真冬の寒さ。

ダウンジャケットに手袋必需の本日。

初パーソナルトレーニングに行ってきた。

帰宅後、2時間後から筋肉痛。

そして、2時間後には治まる。

中高時代以来の筋肉痛だ。

懐かしい、実に懐かしい！

これだわ！

バランスボールトレーニングでもウォーキングでも全く感じ得なかった筋肉痛。

効果あるわ、これ！

この先生に付いていこう。

次回からはグループトレーニングだけど、信じて言った先には正しい身体作りが完成されるかもしれない。